スライドディスク 自重トレーニングにスライドディスクを組み合わせて行う話題の新しいトレーニング方法「スライドワークアウト」。
いつもの自重トレーニングに滑りやすい18cmのスライドディスクを足元や手元に置くだけで体のバランスを保つことが要求されるため、いつものシンプルなエクササイズにより負荷をかけることで、体幹を鍛えながらより効率よくトレーニングできます 一見、スライドディスクを使って脚を滑らせるだけなので楽そうにも見えますが、実は動かす方の脚ではなく、支えている方の脚が常に緊張状態になり、大きい負荷がかかります。
更に脚の開き方によって負荷調整が簡単にできるので、初めのうちは脚を大きく開かずに少しずつ負荷をかけていき、慣れてくるにしたがって徐々に脚の幅を広くしていって負荷を強くしていく事が出来ます。
ブランド trexx 素材 ABS樹脂 クッション素材 サイズ 直径：18cm 厚さ：5mm 重量：100g(1枚あたり) カラー ネイビー セット内容 スライダーディスク2枚 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございます。
入荷時期により、商品・ラッピングの仕様が変更になる場合があります。
あわせまして予めご了承くださいませ。
腕立てはプッシュアップバー使ってますが100回やるのキツいです、毎回…笑
@tenpanonanpa 2018/11/20 10:46
腹筋ローラーを始めて一年が経ちました。これからも腹筋ローラー、プッシュアップバー、ブラックレーベルを駆使し、体を鍛えデカバスを釣り続けます。
@sanunununu 2018/11/21 00:04
自宅で筋トレをする場合のお手軽なセットは1.プッシュアップバー 2.アブローラー 3.ダンベルこれらだけでも初心者の方には十分効果的です。
@sogoUsMain 2018/11/21 08:18
© プッシュアップバーの販売店舗情報、ただ今、大特集中です