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山芋
@IndexNexis 2018/11/22 12:31
RT @PandaKanpo: 怠い、疲れやすい、しょっちゅうカゼ引く、むくみやすい、汗かき、冷え性、立ってるのが億劫、声に力がないなどが何個か、もしくは全てあるような人はエネルギー不足の【気虚】かも。
脂っこいもの、甘いもの、辛いものなどは控えて、米、芋、山芋、豆、きのこ、…@Mayuge_123 2018/11/22 13:01
【お昼ご飯】
・ごぼうと人参の炊き込みご飯
・茶豆
・カブとパプリカのぬか漬け
・イワシの柔らか煮
・温玉onすりごま
・山芋わさび豆腐
体調も回復して、しっかりしたご飯が食べられる。
幸せ〜〜〜@popuri31diet 2018/11/22 12:59