目安 関連ツイート
RT @atasihaOTMA: 女の子は毎日2万語話さないとストレスが溜まるらしい。逆に男性は7000語が目安らしい。ちなみに１分間にしゃべる量を400語程度だと仮定すると50分間しゃべりっぱなしの状態となる。逆に言うと50分かそこら話す事が出来ればストレスが溜まらないのか。
@okanehoshii22 2018/11/27 20:15
RT @atasihaOTMA: 女の子は毎日2万語話さないとストレスが溜まるらしい。逆に男性は7000語が目安らしい。ちなみに１分間にしゃべる量を400語程度だと仮定すると50分間しゃべりっぱなしの状態となる。逆に言うと50分かそこら話す事が出来ればストレスが溜まらないのか。
@toohko 2018/11/27 20:19
RT @1983physio: 理想的な朝・昼・晩の食事
• 基本は定食をイメージ。
• 主食(玄米)主菜(肉・魚)汁物、
• 副菜 2 品(煮物・サラダ)牛乳、果物
タンパク質不足には注意
目安としては体重×2gのタンパク質が必要
体重60kgなら120gのタンパク質…@ytart165 2018/11/27 20:14
