大豆イソフラボン 関連ツイート
真斗「食事の30分程前に豆乳を飲むと太りにくくなるぞ。更に大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをするので、バ、バ、バストアップにも繋がるのだ」
@STARISHbot 2018/11/24 13:01
良質のたんぱく質をしっかり摂る事が大切です。肉類や魚類、卵、乳製品、豆腐、納豆など。大豆にはイソフラボンが含まれているので女性ホルモンに似た働きが期待できます。
@basutoup99 2018/11/24 11:45
ニキビ予防に効果のある食物はビタミンB6 B2。牛乳・チーズといった乳製品、鳥もも肉、納豆など大豆製品、さんま・イワシなど青魚、レバー、キャベツと言った食物にB6 B2は多く含まれます。因みに、大豆製品は大豆イソフラボンが豊富でニキビだけでなく肌を美しくする効果がありますよ。
@Bihadabanzai 2018/11/24 08:04